Cheannaigh an t-aisteoir níos óige Hilary Duff dornán cachtais agus succulents agus í ag rith earráidí i gcomharsanacht Studio City Los Angeles Dé Máirt.
Gearrthóga rothar dubh spóirt nuaphósta 32 bliain d'aois le seaicéad gluaisrothar meaitseála, agus sneakers maroon agus rug sí brat faoina lámh.
An lá céanna, rinne Hilary - a bhfuil 28M de lucht leanúna na meáin shóisialta í - scéalaithe ag Insta físeán dá hiníon Banks ag cur lipstick ar a forehead.
Díograiseoir plandaí: Cheannaigh an t-aisteoir óg Hilary Duff dornán cachtais agus succulents agus í ag rith earráidí i gcomharsanacht Studio City Los Angeles Dé Máirt
Amach agus timpeall: Na shorts rothair dubh nuaphósta 32 bliain d'aois pósta le seaicéad gluaisrothar meaitseála, agus sneakers maroon agus rug sí brat faoina lámh
Roinneann Duff an leanbh cherubic 14 mhí d'aois lena fear céile Matthew Koma, a bragged faoi conas a rinne sí bainne caisiú baile trí Insta-scéal Dé Máirt.
Tá an t-iarréalta linbh ina máthair freisin ag mac seacht mbliana d'aois Luca óna sé bliana, an chéad phósadh le alum NHL Mike Comrie.
Níos luaithe an mhaidin sin, roinn Hilary Léim dá cosa brúite as fánaíocht 3,558 troigh ar airde Table Mountain i Cape Town le linn a mí na meala san Afraic.
Bhí Duff agus an rocker 32 bliain d'aois fostaithe ar feadh seacht mí roimh a bpósadh ar 21 Nollaig agus mhair a gcuid grá fiú scoilt sé mhí in 2017.
'Ó wow!'An lá céanna, rinne Hilary - a bhfuil 28M de lucht leanúna aici ar na meáin shóisialta - scéalaithe ag Insta físeán dá hiníon Banks ag cur lipstick ar a forehead
Crafty: Roinneann Duff an leanbh cherubic 14 mhí d'aois lena fear céile Matthew Koma, a bragged faoi conas a rinne sí bainne cashew baile trí Insta-story Dé Máirt
'Ar ais sa mhód seo!'Tá an t-iar-réalta linbh ina máthair freisin ag mac seacht mbliana d'aois Luca óna sé bliana, an chéad phósadh le alum NHL Mike Comrie (sa phictiúr Dé Luain)
Bhuail an blonde Texan le Koma (a rugadh Bair) ar dtús agus í ag comhoibriú ar a halbam 2015, Breathe In.Breathe Amach.
Tá trí seachtaine eile ag Matthew chun caidreamh a dhéanamh lena bhrídeog agus a leanbh sula gcuirfidh a bhanna Winnetka Bowling League tús lena dturas 22 dáta le Flor ar 5 Feabhra i Santa Cruz.
Ar ais i mí Iúil, rinne TV Land athnuachan ar sitcom Hilary Younger ar feadh seachtú séasúr, ina mbeidh uirthi a ról mar fhoilsitheoir Millennial Print Kelsey Peters a atosú.
Tá Duff le tosú ag obair ar ath-atosú Disney + dá sraith Disney Channel, Lizzie McGuire, atá á léiriú aici freisin.
'Rinne mé uimhir ar mo chosa i ndáiríre!'Níos luaithe an mhaidin sin, roinn Hilary spléachadh dá cosa brúite nuair a bhí sí ag siúl 3,558 troigh ar airde Table Mountain i Cape Town le linn a mí na meala san Afraic.
Le chéile in 2015: Bhí Duff agus an rocker 32 bliain d'aois ag gabháil ar feadh seacht mí roimh a bpósadh ar an 21 Nollaig agus mhair a gcuid grá fiú scoilt sé mhí in 2017
'Trí seachtaine eile!'Nascfaidh Matthew lena bhrídeog agus a leanbh sula gcuirfidh a bhanna Winnetka Bowling League tús lena dturas 22 dáta le Flor ar 5 Feabhra i Santa Cruz
Tháinig an t-aisteoir Haunting of Sharon Tate ar radharc sráide nuair a d'admhaigh sí go mbíonn sí deacair uirthi féin faoi dheireadh thiar 'go bhfuil meas aici ar a figiúr.
‘Tá mo chorp dochreidte.Cosúil le gach bean eile, bhí caidreamh grá/fuath agam leis ach táim an-bhuíoch as gach rud atá déanta dom,’ a dúirt an siren le Shape Magazine.
‘Mar gheall ar mo 30í, beirt pháistí a bheith agam agus a bheith i gcaidreamh grámhar, rinne mé dearmad ar na crochóga go léir a rachainn ar mire fúthu nuair a bhí mé níos óige.
‘Oibrím amach go dian, iompraíonn mé mo pháistí timpeall an lá ar fad, mothaím buíoch as a bheith sláintiúil agus mothaím go maith i mo chuid éadaí.Sílim gurb é sin atá tábhachtach ach bím i gcónaí sa streachailt sin, tá a fhios agat?'
Muinín coirp: Tháinig radharc na sráide ar an blonde Texan nuair a d’admhaigh sí go mbíonn sí deacair uirthi féin ar deireadh thiar ‘buíoch’ dá figiúr
Cruth iontach: 'Tá mo chorp dochreidte.Cosúil le gach bean eile, bhí caidreamh grá/fuath agam leis ach táim an-bhuíoch as gach rud atá déanta dom,’ arsa an siren.
Agus deir sí go gcoinníonn sí a workouts seasta, ag obair amach 'ceithre huaire sa tseachtain ar maidin.I láthair na huaire tá mé ag déanamh rang tógála meáchain darb ainm Novo Body a d'athraigh mo chorp go hiomlán.Murar féidir liom dul go dtí an seomra aclaíochta, déanfaidh mé 20 nóiméad ar an muileann tread i mo theach.'
Tá dúil ar leith ag Hilary lena ‘cnámha leicne’, agus tá meas aici ar a súile freisin, cé gur ghnách léi ‘fuath’ a dhéanamh orthu nuair a bhí sí níos óige.
Dúirt sí: 'Nuair a fhéachaim sa scáthán, feicim mo chnámha arda a ritheann i mo theaghlach, is mór agam iad sin!Nuair a bhíos beag is fuath liom mo shúile móra ach táim an-bhuíoch díobh anois go bhfuil mé níos sine.'
Tá a réim áilleachta laghdaithe ag an aisteoir Lizzie McGuire anois agus í níos sine, agus tá sé foghlamtha aici go bhfuil ‘níos lú i gceist’ maidir le smidiú.
Saor in aisce: ‘Mar gheall ar mo 30idí, beirt pháistí a bheith agam agus a bheith i gcaidreamh grámhar, rinne mé dearmad ar na crochóga go léir a rachainn ar mire fúthu agus mé níos óige,’ ar sí;le feiceáil in 2017
Leanbh giomnáisiam: 'Oibrím amach go dian, iompraíonn mé mo pháistí timpeall an lá ar fad, mothaím buíoch as a bheith sláintiúil agus go mothaím go maith i mo chuid éadaí.Sílim gurb é sin atá tábhachtach ach bím i gcónaí sa streachailt sin, tá a fhios agat?'chuir sí leis;i 2017
Ag labhairt di leis an iris Elle, dúirt sí: ‘Is lú an ceacht áilleachta is mó a d’fhoghlaim mé riamh.Ba ghnách liom an oiread smidiú a chaitheamh nuair a bhí mé níos óige!
‘Bhí mé i gcónaí sa bhreis ar aghaidheanna a fháil ach anois mothaím má chloígh mé le réimeas maith craicinn: m’aghaidh a ghlanadh ag deireadh na hoíche, tais a chur air, uachtar súl a chur orm, is leor sin domsa.Mothaím i bhfad níos mó mé féin nuair nach mbíonn smidiú agam an t-am ar fad.'
Chomh maith leis sin san agallamh, dúirt an réalta go dtéann sí a chodladh ag thart ar 8:30 nó 9 pm toisc go dúisíonn sí suas ag 5 am.
'Tá a fhios agam go bhfuil sé chomh bacach ach faoin am a éiríonn sé dorcha, táimid ar fad traochta.Uaireanta faighim téacsanna ó chairde ag 9.15pm agus táim mar go bhfuil siad ag magadh?Tá sé ró-dhéanach chuige sin!'arsa Hilary.
‘Tá oíche chiúin agam isteach le mo theaghlach agus buidéal fíona ar oscailt.Ná cuir mícheart orm, is obair iad na páistí ach líonann siad go mór mé.Is breá liom dul a chodladh go luath agus mo ghuthán a chur ar shiúl.
'Tá sé fíor-athnuachan dom a bheith ag mothú mar "Tá mé chun é sin a dhéanamh amárach, ní anois."Táimid go léir mar sclábhaithe chun freagairt láithreach agus bíonn sé i bhfad ró-uaireanta.Ar ndóigh, más mian liom vent, is breá liom deoch a fháil le cailín.'
Is iad na tuairimí a nochtar san ábhar thuas ná tuairimí ár n-úsáideoirí agus ní gá go léiríonn siad tuairimí MailOnline.
Am postála: Eanáir-17-2020